أطعمة لقلبك .....

البوست دة هنتكلم فيه عن اكلات واصناف كتيرة مفيدة جدا للقلب والدورة الدموية
بتقلل الضغط وبتقلل الكوليسترول وبتحمي من الجلطات وتقلل أخطار الإصابة بالأزمات القلبية
زي اول حاجة الاصناف المحتوية علي Omega-3 Fat

زي الاسماك عموما وسمك السالمون خصوصا وزي المكسرات بانواعها

تسريحات سهلة و جميلة للصيف

هاي يا بنات ازيكوا ؟؟؟
الصيف جه والمصيف والبحر
والواحد عايز تسريحة سيمبل تناسب كل كدة
جايبالكوا تسريحات سيمبل وسهلة اوي ومناسبة لحاجات كتير

تسريحة سهلة اوي مناسبة للمصيف والبيت