أطعمة لقلبك .....

البوست دة هنتكلم فيه عن اكلات واصناف كتيرة مفيدة جدا للقلب والدورة الدموية
بتقلل الضغط وبتقلل الكوليسترول وبتحمي من الجلطات وتقلل أخطار الإصابة بالأزمات القلبية
زي اول حاجة الاصناف المحتوية علي Omega-3 Fat

زي الاسماك عموما وسمك السالمون خصوصا وزي المكسرات بانواعها

تسريحات سهلة و جميلة للصيف

هاي يا بنات ازيكوا ؟؟؟
الصيف جه والمصيف والبحر
والواحد عايز تسريحة سيمبل تناسب كل كدة
جايبالكوا تسريحات سيمبل وسهلة اوي ومناسبة لحاجات كتير

تسريحة سهلة اوي مناسبة للمصيف والبيت

لوكات لمكياجك بالنهار

الصبح الواحد بيبقي محتاج ميكب  يناسب الشغل والكلية
وفي نفس الوقت ما يبقاش اوفر بالنهار
في بنات بصراحة بتعك جامد وببقي نفسي اقولها
"ايه الي انتي عاملاه دة ؟؟"
ممكن تعملي لوكات بسيطة زي دول ومش هياخدوا منك وقت
تعالوا نشوف هنستعمل ايه ........

اللوك الاول

زي ما michelle williams عاملة لوك سيمبل اوي ينفع الصبح لأي بنوتة
هي مستعملة فونديشن من بيكسي اسمه

أطعمة تقيكي من السرطان

السرطان مرض صعب علاجه طبعا
 بس فيه شوية عادات غذائية واكلات معينة ممكن تحمينا من الاصابة بيه
او ممكن تقلل اخطار المرض شوية
تعالوا نشوف مع بعض زي ايه

اول حاجة المفروض نتجنبها للوقاية من السرطان او حتي للوقاية من اي مرض تاني زي امراض القلب والشرايين
هي "الدهون"

موضة فساتين صيف 2011

طبعا الصيف ماينفعش يعدي من غير فساتين ............
دول بعض من الفساتين او استايلات الفساتين الي نازلين موضة في الصيف دة


اول حاجة نازلة موضة الفساتين البيضا القصيرة
زي الصورة كدة